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一紧张就晕倒，请问我应该怎么办？

性别：男

年龄：23

一紧张就晕倒，请问我应该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
焦国慧 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：您描述的情况与神经血管张力变化有关，建议改善生活习惯，运动，保持充足休息的休息和睡眠，紧张时给予自己暗示缓解情绪。

追问：有什么药可以缓减吗？

回复：一般以改善习惯和热值为主，症状加重需要到专科检查后对症治疗，避免盲目用药。

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过于紧张，考虑是由于长期的精神紧张，压力过大导致的。第一，多休息，拥有充足的睡眠。面临情绪紧张的时候，不妨深呼吸，有助于缓解压力和紧张的情绪。第二，采用中医中药辩证施治，调理气血，镇定安神。第三，可以平时睡觉前半小时至一小时，不宜看书或思考问题等，可以适当的体力活动，用热水泡泡脚，慢慢缓解，减少紧张感。
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