睡眠障碍的治疗方法是

问题分析：这种情况考虑是太紧张了，建议转移一下注意力，适当多与人沟通，不要自己独处。

问题分析：心理分析：你好，从你介绍的情况来看，我觉得患者这种情况应该属于应激障碍。
心理指导：我建议平时多陪陪她，多给她一些安慰和鼓励，特别是要给她足够的安全感。避免受到不良精神刺激导致病情加重。祝她早日康复。

问题分析：
心理指导：你的情况属于受外界刺激所导致的入睡困难。要想解决睡眠问题首先就需要解决你目前的状态问题，受惊吓的状态。可以做一个心理治疗，帮助你摆脱目前的心理阴影，再通过放松训练的方法恢复睡眠。

问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。

问题分析：你的失眠很可能因为那次的恐惧导致的植物神经紊乱，长期身心得不到放松与休息，致免疫力低下，神经衰弱，而神经衰弱症所带来的情绪体验如烦恼，易激惹和心情紧张又直接影响睡眠。
你好！平时加强锻炼，睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物，平时可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物。

问题分析：
心理指导：你好，你这种情况只是你内心的恐惧或焦虑所造成的。最近一段时间自己要学会放松，多做一些自己喜欢的活动，分散自己的注意力，这样慢慢的就可以调节好自己的情绪。睡觉前听听轻松的音乐和看一些自己感觉喜欢的小说来放松自己。