每天只睡4个小时，醒了睡不着，我也没什么

问题分析：您描述的情况与睡眠节律紊乱有关，夜班等不规律的作息会导致睡眠不足。
建议调整睡眠时间和工作性质，避免过度劳累，睡前不要思虑过多，逐渐适应过渡。

问题分析：你好，这个情况，应该考虑是生物钟紊乱的情况，与生活不规律，缺乏体育锻炼等有关系，可以应用安神补脑液，谷维素，安定治疗，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

问题分析：你好，是因为生活不规律导致的情况，尽量注意睡前喝杯热牛奶，服用谷维素来改善一下，有必要的话可以调整一下工作环境，请评价一下，非常感谢。

问题分析：你好，根据你所描述的情况考虑，应该是生物钟紊乱等原因。你可以在睡前喝杯牛奶，或者是吃点酸枣仁。或者吃一些调节神经的药。