性别：女
年龄：17岁
问题分析：你好，这个可以先计算下自己的体重指数，如果确定是过于肥胖了，那么可以考虑减肥的，如果正常范围就没有必要这个减肥不是一二天的事情，需要长期坚持的，这个可以继续锻炼运动，另外就是控制油腻高脂肪的食物，米饭等摄入
追问：今年17岁体重130身高1.58有点胖。已经连续吃了一周的水果。油腻的东西都没敢沾。还是一斤也没瘦下来！
回复：这个过程较长的，慢慢来，坚持
问题分析：减肥是一个长期的过程要有充分的思想和心理准备，一定要控制饮食和运动相结合，这样才能够最有利于身体减肥的效果。
问题分析：您好以您所述，减肥最好的办法是坚持运动，避免暴饮暴食，但不要急于求成，甚至节食，坚持锻炼才是根本，祝早日减肥成功！
