性别：女
年龄：30岁
问题分析：你好考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡， 平时多吃含钙多或能促进钙 吸收的食物。例奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
问题分析：你好！根据你的情况你是不是指甲与水接触的时间过长；饮食中缺乏蛋白质及钙,硫,锌等元素或维生素A,B,C，建议：平时最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力. 注意合理的膳食,注意营养搭配
