性别:男
年龄:32岁
问题分析:对于注意力不集中,不必过于自我苛求,可以采取一种“顺其自然”的态度,“注意不集中就不集中吧,只要集中的时候我能听好课就行”、不要因为所谓的注意力不集中,就过分关注这件事,强迫自己甚至为此而焦虑,不要使心理能量过分固着在这件事上,以致形成恶性循环。正确的态度是,带着这种注意力不太集中的感觉,该干什么干什么,尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈,焦虑比较严重的同学,就需要找心理医生辅导了。
问题分析: 你的病情可能是植物神经功能紊乱引起的不适,你要注意饮食不要吃辛辣的食物合理调整你的睡眠建议你多喝水口服安神补脑液试试效果必要时到医院就诊治疗的好