问题分析:叶酸可以和维生素E一起吃的,不过如果你本身对维生素E不是很缺乏的话,建议你还是不要长期服用了,维生素E是一种脂溶性的维生素,长期过量摄入容易在体内蓄毒,反而造成不利影响。
叶酸最好从备孕就开始服用,一直服用到哺乳期
怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形
3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷
另外叶酸对早产,胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果
哺乳期吃还能促进乳汁分泌,提高母乳喂养质量
不过注意不要误服5毫克的叶酸片,这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的,误服会影响锌的吸收
孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片