问题分析:在一般情况下月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感这是正常的并非病理性的.但是当疼痛严重甚至到了影响日常生活和工作并需要服药的时候就属于病理状态了医学上称之为痛经。
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。