性别：男
年龄：28
问题分析： 你好,你可以试一试核桃,鲑鱼,蛋类,奶类,大豆制品等等可以帮助补脑的.还有保持足够的睡眠可以加强记忆力哦记忆力是锻炼出来的,食物不能增强记忆力的.可以补气血,增加营养.多运动.
问题分析：你好，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。平时应避免思虑过多的。应该避免生冷辛辣等不良刺激。
问题分析： 记忆力不好伴随失眠，健忘，易疲倦，嗜睡，头昏晕等症状，则要考虑神经衰弱，一般脑电图即可确诊，可以服用脑蛋白水解物片，维生素b1，谷维素等对症治疗，此外还要科学合理用脑，如按时作息，不熬夜，养成良好的生活习惯，促进脑细胞修复从而改善记忆力。中药可以服用脑力宝，脑心舒口服液等等，还可以采用食疗：如核桃，黄花菜、枸杞、花生米、芝麻等改善记忆力。
