我是油性皮肤，有油脂分泌过甚的征兆

一般脸上分泌的油脂多主要考虑是因为平时老是吃一些刺激性的食物或者熬夜劳累，导致有些内分泌失调，同时伴有皮脂腺分泌异常。中医方面考虑可能是因为体内湿热比较重，保持毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小。

脸上很多油脂颗粒堵塞毛孔清理方法比较多，可以做生活调整、洗面奶清洗、刷酸等。1、生活调整：脸上有很多油脂颗粒堵塞了毛孔后，可以在生活当中做改善，注意皮肤的清洁，每天晚上睡觉之前用温水彻底清洗，避免使用劣质化妆产品。2、洗面奶清洗：脸上很多油脂颗粒伴随着堵塞毛孔，想要清洗掉也能使用合适的洗面奶，比如选择一些控油和补水的洗面奶，对于清除能起到帮助作用。3、刷酸：如果脸上有很多油脂颗粒堵塞了毛孔也能通过刷酸的方式改善，利用高浓度酸性物质涂抹在皮肤上，帮助油脂颗粒和老化的角质层脱落。

皮肤油脂分泌旺盛需要保持规律作息、注意皮肤清洁、果酸换肤等方法改善。1、保持规律作息：平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，才可避免导致内分泌紊乱而引起皮肤油脂分泌旺盛。2、注意皮肤清洁：平时需要每天早晚彻底的清洁皮肤，另外也可以使用硫磺皂清洗，通常能够起到去除油脂以及抑制油脂分泌的作用，对于皮肤油脂分泌旺盛可起到改善效果。3、果酸换肤：主要是将不同浓度过酸涂抹于皮肤表面，能够加快皮肤新陈代谢，可以促使老化角质层脱落，从而可以改善皮肤油脂分泌旺盛，另外也能够起到疏通毛孔的作用。

身体油脂分泌旺盛是人们常说的油性皮肤的原因，虽然是一种油性皮肤，但是还是很容易缺水，在日常护理时，还是要注意对皮肤的补水。油脂分泌还与激素的含量有关，研究表明，雄激素的分泌会促进皮脂腺的分泌，从而造成油脂分泌旺盛。

头皮油脂分泌过多是会导致脱发现象的。头皮油脂分泌过多有可能会导致脱发，如果头皮油脂分泌较多，可能会导致头发干燥、脱落，出现头发稀疏的现象。可以在医生指导下使用酮康唑洗剂，有助于去除头皮上多余的油脂，改善头皮油脂分泌过多的现象。此时建议多食用些新鲜水果和蔬菜，补充B族维生素，抑制皮脂腺分泌。日常生活中，需要避免对头皮进行反复抓挠，建议定期洗头。

头皮油脂分泌过多不能算是疾病，只是每个人的发质不同而已。在平时洗头的时候选择适合油性发质的去油效果好的洗发水就完全可以了，没有什么特殊要求，还有就是可以经常的洗头。

油脂分泌旺盛的分为内因和外因，内因主要是和个人体质密切相关，有的人由于遗传因素，体内雄激素水平较高导致皮脂腺分泌是比较旺盛的，另外有一些饮食生活习惯不好，也会导致皮脂腺分泌旺盛。

控制皮肤油脂分泌需要远离高温环境，还应保持规律的作息，或者采取注射水光针的方式。1、远离高温环境：平时尽量不要长时间去高温的环境，因为有可能是皮肤表面的油脂分泌得更多。2、保持规律作息：平时不建议经常熬夜或者给予自身过大的精神压力，因为也会导致油脂分泌增多，需要保持规律的作息习惯。3、注射水光针：如果皮肤出油特别多，也可以去医院注射水光针，能增强皮肤对水分的吸收能力，也可以使皮肤新陈代谢速度变快，不仅可以调节水油平衡，也可以使皮肤变得光滑和通透。

一般情况下，脸部油脂分泌旺盛可通过饮食调理、使用药物等方法改善。1、饮食调理：饮食辛辣、甜腻等都可能导致脸部油脂分泌旺盛，因此建议患者平时保持清淡饮食，尽量避免吃或少吃高脂、高糖类的食物，可适当多吃新鲜的水果和蔬菜。2、使用药物：有必要的情况下还可在医生指导下使用维生素B6片、维生素B2片等药物发挥调节油脂分泌的作用进行改善。

通常采取生活习惯调整、药物治疗等方法有助于改善脸上油脂分泌过多的情况，具体内容如下：1、生活习惯调整：长期熬夜、饮食辛辣油腻等原因都可能引起脸上油脂分泌过多，因此建议患者平时注意养成良好的作息习惯，保证饮食清淡，尽量不吃辛辣油腻的食物，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。2、药物治疗：若患者脸上油脂分泌过多是因雄性激素分泌过于旺盛引起的，便可在医生指导下使用拮抗雄性激素的药物进行治疗，如复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。