哪个利于减肥

问题分析：肯定麦仁饭比包子好一些，想减肥还得加强锻炼才行，晚上出来走走

问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，不管是吃包子还是喝粥，只要不多吃，锻炼身体，燃烧脂肪才能达到减肥的目的。

问题分析：患者你好，酸奶具有降低胆固醇，抑制脂肪吸收，促进排便，缓解便秘的作用。而牛奶则没有。
建议患者：从减肥角度来看，酸奶与牛奶相比，当然是酸奶更有利于减肥。

问题分析：您好，您所述的这些情况都不太利于，建议您可以少吃点主食，多吃点蔬菜水果，每天坚持锻炼身体，最少在半个小时以上。