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近段晚睡眠不好老做梦,前半夜还好点...

性别：男

年龄：35岁

近段晚睡眠不好老做梦,前半夜还好点到3一4钟醒后就睡不着了,就算睡也是迷迷糊糊睡不实脑子不听话胡乱想。请问医生我这是怎么了？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何甲书,邢台市人民医院,医师
何甲书 医师 内科
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析： 你好，你的描述像神经衰弱，建议你服用些调节植物神经，
和镇静安神药物，过一段时间就会好的。

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通常情况下，天天做梦睡眠不好可能是植物神经功能紊乱。如果植物神经功能失调，经常做梦会造成睡眠质量差。交感神经和副交感神经是植物神经的两大类。晚上，副交感神经工作会造成心跳减缓、血压降低、全身肌肉放松；当植物神经功能失调，晚上交感神经的活跃度增加，就会导致晚上入睡困难，在睡觉的时候容易醒来，还会有多梦。需要在医生指导下服用谷维素来营养神经。
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整晚都在做梦可能是多种原因导致的，具体分析如下：整夜都会做噩梦，这与生活的压力、节奏、精神压力、精神紧张、精神紧张、精神紧张有关。可以通过饮食，锻炼，情绪，药物等来调节。要减轻生活的压力，要保持良好的情绪，要保持良好的情绪，要避免熬夜，保证充足的睡眠，要多做一些有氧的户外活动，同时可以口服枣仁安神胶囊等。
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一般情况下，孕期经常做噩梦主要是因为神经衰弱、植物神经紊乱，而且胎儿的发育也会让人容易产生睡梦的症状。因此在孕期可以在医生的指导下口服维生素B1、安神补脑液、枣仁安神颗粒等药物，还需要适量摄入维生素丰富的食品，孕妇要多喝叶酸等，不要过度劳累，要有规律的生活习惯，能够促进胎儿的生长和发育，有利于身体健康。
做梦就是睡眠不好吗
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做梦并不意味着患者的睡眠质量差。由于人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在睡前半个小时到快醒来的这段时间里，通常是浅睡眠，而在浅睡眠的时候，由于大脑神经没有得到充分的放松和休息，所以会出现做梦的情况，而当人们进入深度睡眠的时候，这种情况就会消失，大脑神经也会进入到真正的休眠状态。所以，出现短暂的做梦是一种很常见的症状，并不代表睡眠质量差，如果一整夜都在做梦，那就是经常出现的多梦，这是一种睡眠质量差的症状。
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通常情况下，怀孕睡眠不好老是做梦是压力过大、睡眠过差等导致的。具体情况分析如下：第一，如果精神上、身体上的压力太大了，往往会造成神经出现衰弱，从而出现焦躁不安、多梦、焦虑等症状。第二，睡眠质量不好也会引起多梦，因此要注意保持安静、舒适的睡眠环境。第三，孕期过度紧张会导致睡眠质量下降，出现老是做梦的情况。
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