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2011年12月一号，下楼梯时踏空一级，左脚...

性别：女

年龄：41

2011年12月一号，下楼梯时踏空一级，左脚踝部扭伤，肿胀，拍片说应该无骨折，软组织损伤，休息大约一周；喷云南白药、口服外用跌打丸；贴膏药，口服散痛舒胶囊；经过多种治疗，已有80天，至今仍不能正常行走，上下楼梯仍需一级一级挪动。请问该如何治疗？？急！谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李克勤 妇产科 极速问诊
一级乙等 河间市北石槽乡任村第二卫生室

问题分析：你好，你的情况可能是伤及神经，建议你有时间自己轻柔患部，拿出一些时间来慢慢锻炼，会好起来的

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骨头受伤了吃什么好的最快
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
建议一定不要吃辛辣刺激性的食物，平时运动时一定要注意保护好身体，不要受到意外伤害。饮食可以适当的多吃些具有一定活血化瘀作用的食物，碰伤到骨头遭受骨折，建议饮食上可以多吃一些含蛋白质高的食物，如果身体恢复差不多，可以多吃一些鱼类豆类有利于身体的恢复。
爬楼梯和下楼梯哪个伤膝盖
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
无论是爬楼梯还是下楼梯都会对膝盖造成不同程度的伤害，膝关节不佳者应尽量乘电梯，减少上下楼梯的运动，以免膝关节病情恶化。一般情况下，下楼梯膝关节活动度约100°,上楼约90～95°。即下楼过程中膝关节受损程度大于上楼，下楼过程中膝关节活动度增加，所需压力更大，肌力增强，稳定性增强。注意平时的护理工作，避免患处受到二次伤害。
上下楼梯脚关节疼是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
上下楼梯关节疼痛多为中老年患者的就医主诉，主要是由于髌股间室的关节表面的磨耗所致。膝关节包括三个部份，分别是外侧间室、内侧间室和髌股间室，而髌股间室就是髌骨和股骨头。受伤也是该症状一种主要的病因，其所说的损伤不仅包括撞击、坠落伤，还有长时间的高强度工作，由于身体的关节会由于长期的损伤和损伤而产生各种不同的病症。如果是因为骨头性关节炎或者是骨性关节炎已经发展到了一定的地步，需要到正规的医疗机构进行检查，具体情况可以选择保守疗法或者是外科手术。
膝盖上下楼梯疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖上下楼梯疼可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。第一，膝关节骨性关节炎发生了变化，出现了大量的关节面软骨损坏，造成关节面光滑程度降低，当在上下楼梯的时候，关节面与关节面的摩擦会造成关节的疼痛，并伴随着膝关节的虚弱。第二，髌股关节炎症变化，髌骨外移会造成髌股关节的外力压迫，造成髌股关节炎症反应，髌骨软骨受损，髌骨内压升高。
膝盖只有下楼梯时才疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，膝盖只有下楼梯时才疼，患者可以通过佩戴护膝、进行锻炼等方法进行治疗。1.佩戴护膝：如果患者的膝盖只有下楼梯时才疼，则可以通过佩戴护膝保护膝关节，减轻膝关节负重，从而使患者在下楼梯时，膝关节保持稳定，缓解膝关节疼痛的症状。2.进行锻炼：患者也可以加强膝关节周围肌肉力量及强度锻炼，增强膝关节屈伸活动时的稳定性，从而保护膝关节，减轻膝关节的疼痛情况。
下楼梯的时候膝盖疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
下楼梯的时候膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来处理。下楼梯的时候膝盖疼考虑是由于髌骨关节疾病引起的，如果患者髌骨关节面的软骨磨损严重，并产生膝关节的酸痛，应该尽量减少重复的下楼梯和蹲式，佩戴防护膝盖。如果症状严重，可以遵医嘱口服一些非甾体抗炎的药物，并配合微波和超频治疗。患者平时应该保持合理的生活制度，避免劳累，避免过多、动作过大的活动患肢，适量吃新鲜的水果和蔬菜。
下楼梯脚崴了怎么快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
下楼梯脚崴了可以采用以下方式快速恢复：在下楼的时候脚崴了，患者要做X片检查，确定有没有骨折。如有骨折，但移动的位置不大，可以采用石膏支架进行外固定，多加休息，配合医生指导进行功能训练。没有骨折，只是轻微的扭伤，可以用针刺、艾灸、外用活血化瘀的膏药来减轻痛苦，尽量避免自行使用推拿手法，以免造成肌肉的伤害。
下楼梯摔到腰怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
下楼梯摔到腰，需要及时前往医院，在医生的帮助下进行治疗。如果下楼梯不慎跌到了腰部，要第一时间到医院做个影像诊断，以确定是否有骨折。如果仅仅是韧带受伤，软组织受伤，可以在24小时之内进行冷敷和冰冻。72个小时之后可以通过热敷来加快淤血的吸收，还可以服用舒筋活血的药物来缓解疼痛。此外，尽量选择硬板床，尽量不能久站，尽量不要食用辛辣和油腻的东西，要加强对腰部的保护。
下楼梯膝盖疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，下楼梯膝盖疼怎么办需根据实际情况来判断：如果下楼时膝关节疼痛，很有可能是由于骨头性关节炎引起的，比如半月板的损坏，或是有滑膜炎，或是韧带的损坏。如果有这样的情况，建议到正规的医院进行CT、核磁共振片等综合检查。可以选择采用物理疗法，比如用物理疗法进行加热，比如用热敷来减轻，还可以服用一些具有保护软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖。如果病情比较严重，可以通过外科进行修补。
左脚内踝骨折，脚跟疼怎么治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
左脚内踝骨折脚跟疼通过针灸、推拿治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，疼痛症状严重者则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述几种保守治疗后均能得到缓解。
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