性别:女
年龄:17岁
问题分析:你好,根据你提供的数据考虑身体综合指数是正常的,另外不建议过度减肥,现正处于生长发育的关键时期。建议平时合理饮食,配合运动,注意休息
问题分析:你好,减肥最理想的办法就是通过缩减饮食和多运动。减慢进食的速度,增加机体对饥饿的耐受性,降低机体对食物的敏感性。避免进食脂肪类的食物,尽量不要进食甜食,比如说糖块儿,蜜饯,巧克力等高热量的食物。吃饭要定时定量,避免在外面就餐。平时多运动。
问题分析:你好,根据你描述的情况,建议用穴位按摩的方法,或者快步走锻炼。
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你说这种情况,建议可以多运动,如跑步,跳绳,少食多餐