我每天早晨醒来，嘴里头总是苦苦的

问题分析： 口臭一般是又口腔和胃的问题引起，防治主要是保持口腔清洁和养好胃。 口臭的原因，主要是口腔因素、胃肠道因素引起的，要彻底的治疗调节口臭的现象，最好是经过检查确定口臭的原因。 日常生活中要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。其次，戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性及不易消化的、油腻的食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。