问题分析：乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现.
（1）乳房疼痛：常为胀痛或刺痛可累及一侧或两侧乳房以一侧偏重多见疼痛严重者不可触碰甚至影响日常生活及工作.疼痛以乳房肿块处为主亦可向患侧腋窝胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒.乳房疼痛常于月经前数天出现或加重行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动.这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点.
（2）乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内单个或多个好发于乳房外上象限亦可见于其他象限.肿块形状有片块状结节状条索状颗粒状等其中以片块状为多见.肿块边界不明显质地中等或稍硬韧活动好与周围组织无粘连常有触痛.肿块大小不一小者如粟粒般大大者可逾3～4cm.乳房肿块也有随月经周期而变化的特点月经前肿块增大变硬月经来潮后肿块缩小变软.
（3）乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液为自发溢液草黄色或棕色浆液性溢液.
（4）月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期量少或色淡可伴痛经.
（5）情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒每遇生气精神紧张或劳累后加重.
饮食方面可以注意有意识地多吃、常吃海带、红薯等等。
