该怎样去治疗

问题分析：你好，根据你说的情况中医认为是由于肝气不舒引起的，治疗上要以疏肝理气为主情，平时可以吃些水果，药物最好不吃，产后身体比较虚弱，多注意身体的健康
建议你到中医院找中医调理一下，可以用柴胡疏肝散加减，或者服用中成药逍遥丸调理一下，都是舒肝的药物，你可以试一下。

问题分析：
心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，患有抑郁症两年多了，目前好像是脾气暴躁，经常失眠，头痛自言自语，不知道这两年来有没有治疗过？建议你去正规精神病专科医院找医生检查确诊开药治疗。既然是抑郁症就应该服用抗抑郁药物治疗，因为这类药物都是处方用药，必须在专科医生的指导下服药治疗。

问题分析：你好，你所说的这种情况如果已经确定是抑郁症，需要做心理辅导都是也需要药物治疗，比如米氮平和丁啰环酮。

问题分析：目前的这种情况可能不单是抑郁症，要警惕并发精神方面的问题，建议通过精神科的综合评估，根据具体的症状特点，确定是否需要调整药物，需要使用药物，使目前的症状完全控制，之后，再结合适当的生活调理，才能恢复正常生活，这需要一个综合的治疗过程，需要以药物治疗为主。

问题分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。根据您的描述您很有可能是患上了抑郁症，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。

问题分析：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁症，这很有用。快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假来调解生活情趣。如果这些都没意思，你可以做一些以前让自己开心的趣事。

问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。
建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。

问题分析：
心理指导：你好，应该配合药物治疗，食物调补以及心理疏通，进行及时的治疗，避免抑郁加重。家人应该多关心，多呵护，多陪伴，长期坚持这样能有效控制并改善。