怎样克服心理紧张

问题分析：心理紧张是人们生活中不可避免的，作为紧张性刺激作用于人的结果，心理紧张可以提高警觉度，以便做好操作的准备，从这方面看，心理紧张是有益的；但是从另一方面看，一个人长期处于心理紧张状态，或紧张状态过于强烈，以致超过适应能力，它就可能受这种紧张的损害，导致各种疾患
1、深呼吸2、肌肉放松3、浸泡热水4、散步5、运动6、兴趣，做一些自己感兴趣的事情，也可以很好的放松自己。

问题分析：你好，根据你叙述的情况应该是心理问题，与平时接触的人和事还有周围环境有关患者病情进行合理分析，敷衍无意义分析等，将会被通报！
高中是一个新的起点，新环境新同学，相信自己是最棒的，需要自己慢慢调整心态，不要压力过大

问题分析：您好，一看您就是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有过错。您认真的衡量自己，把自己的优势摆出来，和别人对比一下，就会发现很多人还是很羡慕您的。
建议您给自己造成一种心理的强势，跟陌生人说话，自己先开口，其实对方也有和您一样的心理，只是谁占上风而已

问题分析：你好，通过您描述的情况，其实这就是一个人的心理在作怪罢了
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。