这该怎么办

问题分析：这个没有什么太好的方法。避免晒伤，避免中暑

问题分析：你好，根据你的情况皮肤发黑是由于紫外线照射所致，请您不要过于担心，以后外出时采取防晒措施即可，是可以恢复的，请您对我的回复进行评价。

问题分析：你好，这个是因为长时间在太阳光下晒太阳导致的。你可以适当的抹点防晒霜看看。也没有太好的办法。一般军训结束后，不在太阳底下暴晒，会慢慢恢复的。目前来看，还是尽量擦点防晒霜，可能会有一定的效果。注意多喝水，多吃点蔬菜水果，补充水分，补充维生素也有助于恢复。

问题分析：您好，阳光下曝晒会使脸变黑是因为阳光中含有紫外线等，您可以买支防晒霜，对皮肤有很好的保护作用。