性别:女
年龄:38
问题分析:你好你这个情况是个应该减肥,不知道你身高是多少,你可以吃燕麦莜麦面,粗纤维蔬菜,这样既满足了食欲有有利与减肥,活动是一定要增加的而且力度要加大否则 是起不到效果的。
追问:我1.58米,吃的太多,运动量太少了
回复:是的,主要是这个问题,该控制了