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胖了15年了，175cm200斤怎么减肥

性别：男

年龄：如：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
胖了15年了，175cm200斤怎么减肥
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐荣 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：您好 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水 。

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