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最近感觉自己湿气很重，肩膀也很酸，还有脸上总是出好...

性别：女

年龄：18

最近感觉自己湿气很重，肩膀也很酸，还有脸上总是出好多油，头发也是很油，不知道怎么办才好有一个月时间了。总是肩膀酸痛，还有湿气太重
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘松鹤 儿科 极速问诊
三级甲等 河南中医学院第一附属医院

问题分析： 你好，中医讲燥胜湿的，若是感觉自己一直体内有湿，一般会表现出来的症状就是困倦，身体酸重困倦，伴发热鞋会有湿热形成，舌苔黄腻的，饮食无味道，不想吃饭等症状的
现在建议你多吃水果蔬菜，别吃太多的油腻的食物，调理一下，脸上总是出好多油，头发也是很油，建议使用控油的洗面奶，但是用过之后要注意脸部保湿，两天洗一次头，希望对你有所帮助，祝你健康

宋祥云 中医科 极速问诊
三级甲等 山东济南中心医院

问题分析： 你说的情况身体的湿气比较重有关，和肝湿下注饮食的辛辣，
应该看一下有无阴囊的潮湿的问题有无前列腺的问题，可以用中药的方法，多运动

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肩膀很酸痛怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，肩膀很酸痛可能是以下原因：肩膀出现酸痛可能是神经性压迫、扭伤及拉伤、肩周炎、肌肉痉挛、肩关节脱位等因素都可能造成引起肩膀出现酸痛的情况发生，从而影响其健康，建议患者利用热敷或者贴膏药的方法来缓解不适症状。在恢复期间，患者饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，保持良好的个人卫生。
姜汤红糖水可以去身体湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
生姜红糖主要是养血温阳的，这个对于排除湿气的话，准确来说是不对症的，意义不大的。湿气也是有寒湿和湿热的，简单来说就是有寒热的区别的，如果是寒湿的话，就需要温阳祛湿的，一般利湿的食疗的话，就可以吃薏苡仁。
脸上冒油是身体内有湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脸上冒油不是身体内有湿气。是由于脸上皮脂腺分泌旺盛，为了控油洗脸次数过多，刺激脸上皮脂分泌，使出油量会加剧，而且皮肤还会越来越干。早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂，却不能控制脸部油脂的分泌。
脾胃虚寒湿气很重肾阳虚怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著，只需要进行温阳补肾，健脾祛湿为主用药就可以。不过只想用中成药治疗。
浦公芵能排湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
不能，蒲公英的作用是降火，性寒凉，寒性体质的人不太适合吃。排毒的话可以选择药物排湿，里面的益生菌能高效通过胃酸，将你肠道中的毒素清空。虚寒湿气身体服用蒲公英会使身体更加虚寒湿重。
湿气很重怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内有湿气时，就要及时调整自己的饮食习惯，不可再吃一些油腻的食物了，否则会加重体内的湿气。此时人们最好吃点利水、利尿的食物，或者能起到清热、祛湿的食物，清淡一点的饮食习惯可以让身体变得更健康。
湿气重喝什么好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
女生湿气重，可以喝生姜红茶，生姜红茶具有良好的除寒祛湿功效，用来治疗痛经和月经不调；陈皮茯苓茶，陈皮茯苓茶是以陈皮和茯苓为主要原料制成的，具有良好的健脾燥湿功效；还有五花茶，山楂祛湿茶；红豆薏仁茶；普洱茶都可以祛湿的。
湿气重脸上长痘痘怎么办
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
调理脾胃可以缓解湿气重脸上长痘痘的症状。脾胃虚寒，水气不能正常的运行，会导致腹胀、舌苔淡白、月经过多、面部长痘痘等，可以服用补中益气丸、参苓白术散、附子理中丸、附子理中丸等。慢跑，游泳，爬山等这些活动都可以增强自身免疫力。
湿气重脸上会有什么症状
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。最开始的现象就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适，就像身上背负很多重物。此外，体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表现。体内湿气重关节的表现。
体内湿气很重怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
多运动结合拔火罐，刮痧，药物泡浴等多种方法结合治疗才能快速祛湿。可以通过跑步，快走，扭秧歌，做瑜伽等多种运动使身体出汗，把体内湿气逼出体外。适当的汗蒸也有一定的祛湿作用，红豆薏米粥健脾祛湿不错，可以作为早餐食用。
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