问题分析:成年女性的标准体重(kg)?=?身高(cm)?-?110,一个身高163cm的女子,她的标准体重?=?163(cm)?-?110(cm)?=?53(kg)?在这个基础上增加10%也属正常,因为女性脂肪多一点有利于激素水平的稳定。用药物减肥减掉的是体内的水分,同时副作用很多,不同的人会有不同的症状,造成你便秘的同时也严重损伤了你的肝脏,再继续减下去月经会失调,甚至不孕,得不偿失。
只要平日注意不熬夜,吃好早餐,不吃垃圾食物,不喝饮料可乐,为肝脏提供足够的必需脂肪酸,蛋白质,矿物质和维生素B族,体重会自然恢复在正常的范围内。