参考。通常下午睡一觉后，醒了之后有时

问题分析：你好，考虑午休质量不好或是时间过长导致，饭后午休时血液流向胃部，血压降低，大脑供血不足，睡眠时间过长会出现全身乏力、头晕、腿软、耳鸣等，饭后立即午睡会增加胃的负担，影响肠胃消化，不利于食物吸收，醒后出现恶心不适，午睡时间不宜过长 一般以一个小时为宜，时间过长，反而使人醒后无精打采

问题分析：很多人会有这种情况出现，主要原因是睡眠时间过长了，午睡时间不要超过半小时，否则会造成大脑过度抑制，以及脑部轻微充血，从而引起无力，头脑不清醒，烦躁等症状。

问题分析：在这个时候应该是有一些，情绪焦虑和紧张，以及，可能有一些气血不足，气血两虚，或者是有一些上火和胃肠性感冒，可以口服一些藿香正气软胶囊，葡萄糖酸锌口服溶液和尽量保持饮食清淡

问题分析：有的人中午睡的觉时间长。睡不够会出现这种情况。慢慢的适应培养，中午睡觉最多一个小时。睡觉好，轻轻的活动活动，喝点白开水。