性别:男
年龄:22岁
问题分析:你好,要到正规医疗机构看精神心理医生,规范的进行认知行为治疗。
问题分析:建议你调整好心态,以积极乐观的态度面对生活,平时多读一些积极的富有正能量的书籍,多与他人接触交流 ,树立正确的人生观和价值观,把精力放在目前生活的重点上去,不要沉溺于这些扭曲的、不健康的事情上。