经常梦魇怎么办

问题分析：睡眠质量不好可以由于精神压力太大引起，也可以是由于神经衰弱引起，建议去医院做个脑电图，脑血流图，看看有没有神经衰弱表现。

问题分析：你好， 描述的症状来看，考虑是体质比较虚弱，心气虚寒导致的做梦不适症状。建议口服柏子养心丸可补气，养血，安神。用于缓解心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。 注意休息，适当增加饮食营养注意营养均衡，避免过度劳累，放松身心。

问题分析：你好根据你的描述你的情况是神经衰弱，可能是由于过度惊吓思虑过度等原因造成的。可以口服调节和营养神经的药物如谷维素，维生素b1，安神补脑液治疗，平时要注意放松心情，缓解生活和工作的压力，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。

问题分析：您好根据您的描述，考虑是精神过于紧张，睡眠质量不好的因素，建议要注意调整心态，避免不良因素影响，同时服用镇静安神的药物缓解症状。

问题分析：根据你的情况和症状，可能和你心里缺乏安全感有关，有点轻微的神经衰弱疾病，可以服用天麻素片，谷维素片治疗。

问题分析：你好，根据你描述的情况，建议正规医院中药调理，效果会很好的。

问题分析：你好，根据你的描述考虑睡眠质量不好，建议睡前不要剧烈运动，不要看恐怖片，不要熬夜，白天不要喝刺激性饮料，多运动，可常吃莲子，百合，大枣等养血安神食物。