我之前清洗阴囊时,因为担心用手搓上面的污垢会损伤睾丸,因而全都是用水淋淋而已。但是我发现在阴囊表面两侧睾丸中间有一个大黑点,起初我以为是污垢(现在看来应该是色素沉着之类的东西),我认为只用水淋不行,我决定用手搓搓。由于刚开始阴囊收紧,黑点在中间根本没法搓。我心一横,我先用手把阴囊托起,再用手将两个睾丸往两侧拨了拨,使中间黑点的地方展平,使它的面积变大一些。然后我用手搓了搓,发现它是搓不掉的,我这才放弃。在这之后我不禁有些害怕,我担心我用手拨动睾丸和搓阴囊的动作会不会导致睾丸损伤甚至扭转?我观察了一下,阴囊左侧确有不适感但并非剧烈疼痛。阴囊肤色正常并未红肿且两侧睾丸可以自由的上下伸缩。还有我虽然记不清了,但是我拨和搓的动作虽有用力,但力道绝对应该是不大的。因而我认为我的情况应该并不严重。只是我还是有些忧虑,希望医生能够给我提供些建议。我的情况严重吗?我该如何判断情况是否严重?我该怎么办?谢谢。