长了白头发怎么办

问题分析：你好，白发多是因为得不到肾阴的濡养导致的。多是劳累或思考过多导致的。
建议你可以买六味地黄丸吃，是养肝肾阴的。你也可以用首乌30克，鸡蛋两个，讲鸡蛋和首乌用水煮半个小时，蛋熟了剥去壳，再一起煮半个小时，然后先吃蛋，后喝汤。滋阴养血的。平常也可以多吃点黑芝麻粥，或黑豆等食物，都是补肾的。也可以用木耳3克，桂圆5克，冰糖适量泡水喝，久服能使白发变黑的。

问题分析：为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子 、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。