性别:男
年龄:18岁
问题分析:维生素E它尤其对成熟、干燥或敏感性肌肤有极佳的效果。还能增强肌肤免疫功能,改善肌肤天然保温系统保湿能力,增强弹力纤维,胶原纤维活性,舒缓、镇静、消炎、收敛微细血管,对微细血管、松驰、扩张有一定疗效,并能有效调节内分泌系统平衡,以内养外淡化斑点,促进分解及代谢黑色素、美白、亮丽肌肤。
追问:是吃ve吗,哪种最好啊,饮食有没有注意的,吃些什么好啊
回复:多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果,不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油,要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物