我身体一直很身体健康

问题分析：你好！雀斑是一种遗传性的斑。比较难祛掉和治愈的，需长期耐心的护理。
建议雀斑去除方法很多，以激光、冷冻最常用。只是治疗后易于复发，需要平时多注意保持，日常避免日晒，出门就要打伞、戴遮阳帽等。还可以经常泡柠檬水喝，柠檬含有多种营养成分，具有美白的功效，它还具有防止和消除皮肤色素沉淀的功效。

问题分析：这位朋友你好！雀斑多与遗传有关，常染色体显性遗传。日晒是雀斑发生的必需因素。
建议可以在医生的指导下使用氢醌霜、0.1%维A酸软膏、3%～5%熊果苷霜等治疗，应尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂，希望对你有所帮助！