抑郁症治疗方法

问题分析：这种情况建议先寻找一下抑郁的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下自己。平时多与人沟通，多接触正能量，适当多参加活动。开朗乐观点。失眠可以睡前两小时运动一下，有助于入眠，必要时应用改善睡眠药物及寻求心理医师的帮助。

问题分析：这种情况建议先寻找一下抑郁的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下自己。平时多与人沟通，多接触正能量，适当多参加活动。开朗乐观点。失眠可以睡前两小时运动一下，有助于入眠，必要时应用改善睡眠药物及寻求心理医师的帮助。