是不是肾不好啊

问题分析：你好 可以吃六味地黄丸改善腰酸症状 但是最关键的就是晚上一定要休息好 晚上休息不好白天就不会有精神 平时可以锻炼身体

问题分析：目前的症状特点就是一种腰肌劳损的表现，平时劳累熬夜，长时间久，坐长时间一个姿势活动，引起的变化，这种情况属于身体的亚健康状态，建议平时尽量的多参加体育锻炼，每天保证一个小时的体育锻炼时间，尽量的少出交通工具，平时规律饮食三餐定量，促进身体的新陈代谢，提高身体的机能状态，需要改变目前的生活方式。

问题分析：你好，根据你的描述，你的症状与肾气不足有一定的关系，你可以服用一段时间六味地黄丸。要养成早睡早起的习惯，加强锻炼，养成健康的生活习惯。

问题分析：你好，根据你的描述考虑睡眠质量不好，建议可服用改善睡眠药物，平时要按时作息，不要熬夜，白天适当运动，可吃大枣，桂圆，莲子，百合等安神的食物。