我是一名高中生，在学校成绩总是前几，但是失眠一直困扰着我。我觉得我跟别人不一样，小学时我想的就比别人多，而且还很痞。六年级一个夜晚，我妈折腾得我十二点才睡，连续几天我都感觉像做梦，七八年级有时十二点多才能睡着(我过一会就看一下时间然后上一趟厕所)，但那时我总觉得睡少了会短命。九年级，我第一次骨折，做手术，但却不能恢复至以前(右手肱骨移位，尺神经受损)，我觉得我这辈子完了，我家经济条件也不是太好，我没有安全感，并第一次有了***的念头，(日后每每失眠严重时也是)但我开始失眠加剧，觉得生活太虚幻，每天像做梦，我觉得我这样都是自己逼得，上学时我一睡不着就想赖床，因为我觉得睡眠少影响学习效率，但一起来还是困，一想到别人在这段时间比我多做了题，我就后悔万分，甚至有***的念头，甚至因此有些自暴自弃(比如长时间玩手机，做业不做)，日后又后悔，恶性循环，现在有一点声音我就不着，白天没声音还是睡不着，我觉得我是世上最倒霉的人，因为很少有人像我这样，请问我该怎么办？这是心病，别让我吃药。如果能邦我解决这个问题，我的成绩必将更上一层楼，我将感激不尽
