做了一次爱吓到了不敢再做了现在结婚了老做不进去害怕...

问题分析：主要还是心里因素。情绪紧张，加上疼痛。刚开始都会有这样的抵触排斥情绪。慢慢放开就好了。
营造一个浪漫温馨的气氛。做爱前可以增加前戏，比如让老公爱抚、亲吻、***，慢慢热身有了感觉在进去。可以两个人一起观看激情片子，有助于进入状态，放松心情。让老公的节奏慢点，两个人要交流，让他知道你的感受。

问题分析：做爱由抚摸对方的生殖器，使其性.器官充血受到性刺激，并引起伴侣的性冲动，双方都渴望进入对方，使得男性的阴茎勃起和女性的阴道分泌粘液作为天然的润滑剂。男女双方暴露身体，男性将勃起的***到女性的阴道中，
并反复进出抽动，相互摩擦，或是女性在上用手指尖轻轻地抚摸男性的阴茎并试探性地让它进入自己的阴道，同时最终达到射精或男女达到高潮阶段为结束。交合的过程中两性出现难以形容的心理体验。

问题分析：你好，你的这种情况属于性交恐惧症，是心理作用。
可能是与你的成长经历，以及接受的关于性方面的负面知识有直接的关系。建议你找心理医生进行疏导，也可以性交前喝一点酒，或者服用小剂量的安定，可以缓解压力与恐惧感。