首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

走路时间长了 或者跑步超过1.5公里 ...

性别:男

年龄:31

走路时间长了 或者跑步超过1.5公里 小腿前侧 应该叫胫骨吧 会发紧僵硬 脚面不能上钩 有个几年了 但是歇一会就没感觉了……需要怎么治疗 或者 怎么锻炼这块肌肉~还是说我缺营养元素 ???周边没医院 出差还要2个月才能回 所以恳请给个治疗方法 目前我这有理疗烤灯 膏药 白药喷雾
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
柳春梅 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 济南市第四人民医院

问题分析:你的这个情况有可能是貌似是足下垂,一般是因为腓总神经受损导致的,你用手辅助是否能上勾,如果你用手可以并且不疼,应该就是神经方面的

追问:谢谢柳医生~平时啥感觉没有,不用手辅助钩脚尖也不疼。不过我膝盖和腰也不是很好,会不会有可能是这两个部位影响到小腿肌肉(或者您说的神经)。

回复:如果是膝关节不好的话,可以影响这个部位,如果是腰椎的话,一般不运动也会难受,你这种情况考虑膝关节问题,或是长期运动造成的筋膜炎。可以配合做做针灸治疗。膝关节问题的话建议减少运动。

追问:哦了~有机会了去试试针灸~谢谢!!!

展开全部
相关推荐
蹲时间长了腰疼什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
蹲时间长了腰的原因有腰部肌肉的疲劳、急性炎症等。如果长期下蹲或弯腰会引起腰部肌肉的疲劳。腰疼还会影响到腰椎的血液流通,从而造成腰背僵直和运动受到限制。第二,长期下蹲会导致腰椎棘突上韧带和棘突间韧带的急性炎症,导致棘突上韧带炎,导致腰椎间盘突出和不易减轻。建议患者及时去医院检查,接受正规治疗,注意保暖,劳逸结合,注意自我保护。
来月经走路5公里好不好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
如果女性在月经期间走路走了5公里,对身体没有帮助作用,还可能还会对身体产生一定的损害。女性来月经的时候,如果大量的经血流失,会导致气血不足,过度的运动会消耗一定的气血,从而导致身体变得虚弱,对经期的身体也有不利的影响。此外,在月经期的时候,如果剧烈的运动,会引起出血增加,甚至是崩漏,严重的还会引起贫血。
淋病时间长了什么症状
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
淋病是一种常见的感染性疾病,淋病时间长了主要表现为阴道发炎、尿道口潮红、黏膜肿胀、尿道口有黄色脓性分泌物、轻微排尿次数增多、排尿疼痛、尿急等症状。患者可以遵医嘱使用多西环素、米诺环素等药物进行治疗,能够起到消炎、杀菌的作用。治疗期间,患者应该禁止性生活。
肾虚与跑步有什么联系
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肾虚多是由于先天禀赋不足,或后天气血失养,劳倦内伤所引起的,与跑步有一定的关系,经常跑步可以锻炼身体,对肾虚也是有一定帮助的。如果是肾虚的话,建议服用药物调理。
咳嗽时间长了怎么办?
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咳嗽时间长要注意加强自身的保暖,多喝热水,以减轻咳嗽。要及时的找到引起咳嗽的原因,如果是因为支原体感染,可以使用阿奇霉素。如果是细菌感染,可以口服青霉素、喹诺酮类、头孢类抗生素等。还可以根据医生的指示进行雾化治疗,如果是咽喉炎、支气管炎等疾病所致,可以口服消炎类的药物,帮助患者尽快康复。平时可以多喝点姜汤,或者用温水泡脚,这样可以帮助排除体内的寒气。
每天坚持跑步10公里对身体是有害还是有利
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
每天坚持跑步10公里对身体是有利的。分别有消化系统好处、循环系统好处、呼吸系统好处、神经系统好处和内分泌系统的好处。每天坚持跑步对消化系统的好处,如增强消化和吸收功能和缓解便秘还有润肠通便的功效。
每天跑步10公里对身体有益还是有害
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
每天坚持跑10公里,是一种锻炼的方式,锻炼肯定是好事情,可以让我们强身健体,而且可以减少肥胖。但是,锻炼的时间可能对人体健康发展与否是有些区别的,长期运动对不同的人群有不同的反应。如果是老年人这样天天跑10公里,这是肯定对身体不好的,年轻人也需要区分平时的运动量的大小。如果习惯了运动的人这样还可以,但是对于那种没有怎么锻炼的人来说,每天坚持跑10公里真的是一个很大的负担。
每天跑步5公里会损伤膝关节吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
每天跑五公里虽然说即使体质比较弱的人也能完成,在大多数人的负荷范围内,但是长期下来对膝盖也可能会造成伤害,因为天天跑,膝关节重复屈曲、伸直,对膝关节带来的反复冲击(髌骨与股骨反复碰撞)大,膝盖长期过度负荷,容易导致膝关节劳损。
跑步时心率超过180有问题吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
跑步的时候心率180次/分是没有问题的。正常人安静的时候心率在60~100次/分,运动的时候心跳会超过100次/分,表现为窦性心动过速,但在剧烈运动的时候,为了保证四肢肌肉的血液供应,心脏交感神经兴奋性明显升高。
糖尿病跑步每天多少公里
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人每天跑多少,要看实际身体状况。体质差的患者可以尝试每天跑一两公里,体质好的可以尝试多跑。适当参加跑步锻炼,有利于帮助减肥,增强体质。需要注意的是,对于体重基数较大的糖尿病患者,需要在跑步前进行减肥,避免体重基数过大对关节造成一些损伤。糖尿病患者除了跑步,还可以尝试其余运动,总之要保持良好的心情及心态。
常见科室