思想不降

问题分析：你这个年龄段应该把主要精力放在学习上或工作上，主动去做一些自己比较感兴趣的事情，多找朋友聊聊天，避免睡懒觉，适当运动锻炼。

问题分析：你好，就你的描述你的情况，应该是你的心理因素有关，要放松心态，避免不良刺激，积极培养自己的爱好，多参加活动。

问题分析：你好，根据你的描述情况，积极参加各种活动，让自己，充满正能量！，多看有利于自己身心健康的书籍，调节好自己的心理状态

问题分析：你的情况要注意培训自己的爱好，积极培养正能量，多些有意义的工作学习安排，劳逸结合，有利于康复。必要时可以辅助药物治疗。