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我有社交恐惧症怎么办

我的社交恐惧症我认为非常严重，见到女生会害羞、手足无措、有时还会口吃，严重的时候会吓出汗来，总是觉得叫服务员都觉得害怕，和陌生人说话会紧张，找不到话题，而且不自然，请问医生我该怎么办啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨建新 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 红河州第二人民医院

问题分析：你好，社交恐惧症的治疗是系统脱敏疗法，即由熟悉人过度到陌生人的社交方式，先与家里亲人主动交流，再与朋友进行交流，最后过度到与阳生人交流，建议学习口才及表达方式，不必在意别人的一些看法，只要自己认为正确了就坚持，相信通过训练后你的这种病症会彻底恢复。

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