性别:女
年龄:17岁
问题分析: 你好一般手脚冰冷是和体质有关,属于肾气不足,血液循环不好,手脚冰冷会影响月经的周期需要调理。经常食用牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖都属於温热性食物 ,是手脚冰冷的人应多选用的食材。建议你可以看中医用中药调理,每天坚持运动锻炼,增强体质,平时避免熬夜、营养均衡。睡前泡热水脚有助改善。