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做上下蹲能瘦腿吗

性别：女

年龄：15岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
做上下蹲能瘦腿吗
想得到怎样的帮助：

做上下蹲能瘦腿吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郑振秋 外科 极速问诊
三级甲等 山东烟台中医院

问题分析：你好，做上下蹲对于瘦腿的帮助不是很大的，如果你想要瘦腿，建议你注意多做做弹跳类的运动，你可以经常跳绳，能够起到瘦腿的效果。
另外，你最好每天坚持跳绳半小时以上，这样效果会好一些，平时走路的时候尽量快走，也能够瘦腿。

李冉 妇产科 极速问诊
暂无

问题分析：您好，如果本身就是脂肪比较多的话是可以的，但是如果脂肪不多，
锻炼时间长了肌肉增长就会变粗了，希望我的回答可以帮到您

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