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预测孩子未来的身高

性别:男

孩子从小到12岁身高体重都未达标,现在的身高还和标准差了9厘米。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王金璐 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 涞水县义安镇卫生院

问题分析:平时多吃有营养的食物,多喝奶,补充钙质,加强体育锻炼。

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小孩肥胖减肥的妙招主要有4个,分别是科学饮食、改善饮食习惯、适当户外运动和与成年人的饮食区分开来。儿童进食,要多吃瘦肉,不能吃高脂肪的猪肉、汉堡包等食物。可以选择吃大豆、鸡蛋、玉米等富含蛋白质的食物。多吃新鲜瘦肉和蛋白质还有利于补充儿童身体所需的营养。
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提高孩子的身高一般可通过饮食运动等方式进行,具体内容如下:1、饮食:提高孩子的身高通常需要保持营养摄入,一般以高蛋白质、低糖的饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持营养均衡,通常可以促进孩子身高的增长。2、运动:提高孩子的身高还需适当地进行运动,能够加快全身血液循环,还能促进生长激素的分泌,有助于保证身体健康的同时提高身高。
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