一天到晚特别是晚上就很不开心，有时想不开

问题分析：你好，目前诊断抑郁症明确|#|你好，建议服用西酞普兰治疗

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有以前生活不规律，所以现在经常感觉疲乏无力，心情悲观失落。建议你可以给自己制定一些计划，然后每天去按计划实施，把自己的时间规划好，这样就不会感到无聊。可以在早晨进行户外有氧运动，有利于消除疲乏，缓解神经压力，希望我的建议对你有帮助。

问题分析：你好，根据叙述有一定的抑郁情绪，可能是工作压力太大，生活不规律导致的，要注意疏解压力，放松心情，多与人交流沟通会改善。

问题分析：
心理指导：可能是长时间生活作息不规律，与外界交流减少，产生的一种心理不适症状，有抑郁情绪。希望你放松心情，正常的生活作息，养成良好的生活作息习惯，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。经常到户外散散步，或者参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你以积极乐观的心态去面对生活，早日恢复健康！也可以辅助心理咨询治疗。

问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

问题分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

问题分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

问题分析：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别它有明显的特征综合起来有三大主要症状就是情绪低落思维迟缓和运动抑制。
做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。