我叫李新利今年47岁，自2016年2月九号得了精...

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你患有精神类疾病，一直在服药进行治疗。其实精神类疾病最重要的是情绪方面的调控。建议你可以注重一下心态方面的调整。一定要让自己保持乐观积极的情绪，遇到事情要往积极乐观的方面想。可以多进行一些户外有氧运动进行缓解。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：目前服用的药物能够使病情完全控制，如果目前能够正常生活，这就没有什么问题，其实药物治疗效果就好，建议继续规范的服用药物，这方面的药物建议服用时间两年，再根据具体的症状，如果没有任何复发，可以适当减少药物剂量，用最小的剂量进行维持，禁止自己盲目的调整药物，这种情况很容易造成症状反弹。

问题分析：
心理指导：你好，不知你的病情到什么程度？我建议你去医院检查一下，然后进行有针对性的用药。还可以在药物治疗的基础上辅以心理咨询帮助改变认知会更有助于康复。平时多参加有益的文体活动来获得愉悦感，进而有效调整情绪状态。祝你早日康复。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。
坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

问题分析：心理分析：自2016年2月九号得了精神心理疾病到现在还没好，现在光吃舒眠胶囊和盐酸帕罗西帄片来稳定病情
心理指导：都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。 有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，就可以排解阴霾的心情。多吃 深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。