心理咨询签字后的焦虑心理

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，对做过的事情会突然感到焦虑，建议您要注意进行放松训练，生活中要乐观一些，要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情。

问题分析：
心理指导：你好，你这多是有万一性担心问题存在，害怕小概率事件的发生，遇事容易往糟糕的地方想。为了避免这样问题存在，对于重要文件要养成浏览阅读习惯，提升做事效率。也可以对于自己想的糟糕化事情写下来认真想想看看自己到底在害怕什么。