医生，本人油性肌肤，最近脸上出油好...

首先饮食要清淡，辛辣刺激油腻的食物尽量避免，多吃些当季节新鲜水果蔬菜，多喝水，同时适当运动，比如每天坚持有氧运动半小时，可以清洁毛孔和调理内分泌，排出体内毒素，避免油脂分泌旺盛。如果出油比较严重的话，可以选择药物清洁脸部，但是使用次数不能多，以免引起皮肤干燥，或者是损害皮肤角质层。

脸上出油严重，是因为脸上皮脂分泌旺盛导致的，平时饮食过于油腻，皮肤是油性皮肤，或者是平时睡眠饮食不规律，都会导致脸上出油，平时要调节饮食，不要吃辛辣刺激性及含油脂比较多的食物。严重可以使用能抑制皮脂的分泌的药物治疗。

脸上出油有难闻的味道可能是内分泌失调导致的。脸上出油闻起来有异味的情况，大都是油性皮肤。因为皮肤的油脂分泌与内分泌有关，内分泌出现失调后，皮脂腺分泌旺盛，会导致出油量大，尤其是在T型区的额头、鼻子和下巴部分，油脂分泌的更多，在这种情况下部分人群的油脂可能会产生难闻的味道，也容易造成痤疮。但是油性皮肤不易起皱，对外界刺激的耐受力也比较强，注意日常生活中的护理即可。

皮肤出油多可能是不良的饮食习惯、生活习惯、遗传基因等因素导致。具体分析如下：1、不良的饮食习惯：爱吃油炸、油腻食物可能会引起皮肤出油较多，需要调整饮食，保持饮食清淡，避免吃油腻食物。2、生活习惯：经常性的熬夜、生活作息不规律可能会导致内分泌失调，容易引起皮肤出油多，应该调整生活方式，避免熬夜。3、遗传基因：皮肤出油多也可能是遗传基因导致，比如父母属于油性皮肤，也可能会引起皮肤出油多，可使用控油系列的护肤产品。

直接买具有控油和缩进毛孔等功效的面膜都还可以的。油性肌肤不要频繁地洗脸，频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来很油的脸变得更油；夏天就是随身携带一包湿巾纸或者是吸油纸，当感觉脸上很油的话，擦一下就可以了。多喝水，使肌肤的水油达到平衡也是可以起到抑制油脂分泌的作用的。

斑块通常是由皮脂腺分泌旺盛和内分泌失调引起的。去除油性斑点通常需要多吃蔬菜水果，多补充维生素C。油性斑点是指随排泄物排出的油脂和皮肤表面排出的油脂，吃的食物含脂肪量越多，排出的脂肪就越多，建议患者前往医院皮肤科检查。如果诊断是油性斑点，平时就要注意饮食清淡易消化，控制盐和脂肪的摄入，坚持定期运动。

油性肌肤和敏感肌区分主要在于表现症状不同，而且治疗的方法也是不同的。1、表现症状不同：油性肌肤通常表现为皮肤比较油腻的状况，有时也会造成皮肤出现泛红或者是灼热感。而敏感肌肤通常会出现皮肤比较敏感的症状，有时会造成皮肤出现红血丝或者是皮肤泛红。2、治疗方法不同：敏感肌肤在治疗的时候，通常可以选择注射手腕针的方式，敏感肌需要保证皮肤的基础补水，选择水光针注射，将大分子的水光针注入到肌肤中，通过皮肤的自我修复功能，使敏感肌得到修复。如果是油性肌肤可以做水光针或者是小气泡的项目，利用小气泡的方式对皮肤部位进行操作，有助于改善症状。

油性敏感肌肤可选择控油补水的护肤品和抗敏感的护肤品，需要结合个人的肤质状况进行使用。具体分析如下：1、控油补水的护肤品：油性皮肤通常会导致皮肤内部干燥，外部有效，也是皮肤缺水的表现，选择护肤品尽量选择控油补水的护肤品给皮肤内部增加水分，同时也可以抑制油性分泌，能够有效的改善油性皮肤。2、抗敏感的护肤品：油性敏感肌肤也可以选择抗敏感的护肤品，能够增加皮肤的抗敏感作用，同时也不会刺激皮肤，长期使用也能够改善敏感肌肤。

油性皮肤长痘痘可以通过药物、红蓝光照射以及改善生活和饮食习惯等方法进行缓解。1、药物：油性皮肤在出现长痘症状时，可以在医生的指导下，通过涂抹维A酸乳膏以及红霉素软膏来达到消炎和改善痘痘的情况。2、红蓝光照射：如果痘痘严重时，也可以通过红蓝光照射的方式进行改善，红蓝光照射采用的是光热能量进入皮肤内部以后，可以消灭痤疮丙酸杆菌，同时也能够刺激皮肤细胞快速更新有助于缓解痘痘症状。3、改善生活和饮食习惯：平时在生活中要适当的放松心情，按时睡觉，避免长期熬夜或者情绪压力较大。在饮食上要多吃清淡的食物，忌食油腻以及辛辣食物。

油性皮肤也不排除会变成干性皮肤。如果自身属于油性皮肤，随着年龄的增长由于自身的代谢能力逐渐减弱，可能会导致油性皮肤逐渐转变成干性皮肤，同时如果经常的作息不规律等因素，有可能会引起体内的内分泌紊乱，当内分泌和激素异常的情况下，有可能会导致油性皮肤转变为干性。想要改善皮肤可以在平时生活中多吃一些，还有维生素C和维生素E的食物，比如西红柿、柠檬、猕猴桃等。同时要尽量避免食用大量的辛辣以及油腻食物。