我已经失眠2天2液了.请问这是怎么回事啊

问题分析：你好，失眠一般是服用口服药物的|#|你好，建议服用佐匹克隆改善睡眠

问题分析：
心理指导：您好！从你的叙述中得知你感觉自己失眠两天两夜了，失眠都是情绪性的，不知道最近遇到了什么不顺心的事情？情绪方面有什么困扰？有没有熬夜的情况？之前有没有身心疾病？建议你用平常心对待失眠这件事情，不给自己太大的压力，注意放松自己的身心，当你躺在床上睡不着觉的时候就闭上眼睛做深呼吸，什么也不要想把注意力关注在呼吸上，感觉直到身体完全放松下来，在心中默念头皮放松、前额放松……，从头到脚依次放松身体的每个部位，你会感觉很轻松很舒服慢慢就会进入睡眠状态，效果很好的，坚持做做对你有帮助。

问题分析：像您这种情况来说，我认为是由于精神压力过大的原因造成的，一般需要配合心理医生的心理疏导来进行恢复，平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，另外要注意选择相对安静的卧室来进行睡眠的调理。

问题分析：
心理指导：失眠两天两夜了，对你来说是非常痛苦的，那还有其他的症状吗？失眠的原因很多，需要你提供更多的资料帮助你。

问题分析：抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。
经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
你好！平时加强锻炼，睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物，平时可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物。

问题分析：抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。
抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。