本先天脾胃虚弱，消瘦；后天受寒（高中三年的饭干硬凉）加之为药物所损，脾胃愈虚。13年上高中后，因学校饭干硬、冬凉，以致经常便秘，脸长痘痘。另外很少吃学校早餐粉，别人吃没事，但我吃完后总会胃不适（一丝丝的痛）而且我15年秋季学期因在凉的秋冬季节常吃凉饭以致近期末出现严重的消化不良便秘，感觉肠胃一点力气都没了。之后每餐食用燕麦，近20天后消化能力恢复正常。之后几乎每天都会食用一小碗量的燕麦以解便秘。本先天虚寒体质，15年秋季学期因时间紧张而洗冷水，以致越洗越寒（冬天四肢愈加冰冷，而且感觉脾胃愈虚），而且后背长痘，粉刺。从今年六月初放假到现在一坚持在家坚持洗热水，多吃菜，痘痘少了，便秘少了，但依然感觉脾胃虚弱。久虚，气血不足。请问，我可以服用香砂六君子汤吗？怎么服用
