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体质差该如何去调理

性别:女

年龄:22

体质差该如何去调理您好,自从我上了高中后神经衰弱症,后来没调理好,直到上大学都感觉自己体质不行,比如冬天手脚冰冷,夏天经常拉肚子,出去玩玩一会就累了,有的时候总感觉站不住,还有面色发黄发白,每天按照惯例之前要睡个午觉才能恢复活力!请问医生您能给我一些建议去改善这些情况么??
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李鹏帅 内科 极速问诊
三级甲等 邢台人民医院

问题分析: 应该是抵抗力低下的原因,建议多吃蜂蜜,蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。多运动。要减少生病的几率,首先要通过加强营养,尤其是蛋白类的食物,多吃些杂谷五粮,养成不挑食的好习惯。
平时少吃辛辣生冷的食品和饮料、水果等。注意保暖、不要受凉感冒。

高尚海 副主任医师 内科 极速问诊
河南辉县市卫生学校门诊

问题分析: 你好,根据你说的情况,你可能属于脾胃失调,阳虚,贫血及气血不足引起的表现。由于脾胃失调,营卫不足导致肠道功能降低,出现拉肚子。由于体质阳气不足阳气四肢不温,手脚冰凉。由于贫血,气血不足,出现面色发黄发白,劳累等表现。
建议你服用补裨益肠丸,金匮肾气丸,益气养血口服液,肝精补血素进行积极的治疗和调节。祝你早日康复,健康快乐的生活。

王医生 内科 极速问诊
私人诊所

问题分析: 我认为您这属于体虚质的,可能是由于高中时的高强度精神压力造成的
我建议您多参加体育锻炼,平时听一些愉快的歌曲广泛社交,另外我建议您可以采用食疗的方法,多食大枣、阿胶、枸杞、黄芪。保持心情愉悦也很重要哦

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