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112斤158cm的有点胖

性别:女

年龄:21岁

一个月晚上快走,下午健身操一小时,呼啦圈半小时,早上跳绳500,如果控制饮食,晚上只吃苹果,一个月可以瘦几斤
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵玉林 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山西省人民医院

问题分析:你好,一般是可以瘦的。瘦也是看个人的原因的。一般是注意饮食。调理都可以的。注意一下的。亲爱的如果对我的回复满意的话可以给个评价谢谢

王亨飞 主治医师 中医科 极速问诊
二级甲等 张掖医学高等专科学校附属医院

问题分析:只要坚持锻炼,一个月瘦五斤是没有问题的,凡事要持之以恒。

李云亮 医师 内科 极速问诊
二级甲等 临西县中医院

问题分析:你好,根据你的运动量,你晚上只吃苹果的话,一个月应该也不会瘦的很多,因为苹果里面含有糖分,也是可以增加体重得,你如果减肥,平时也需要控制饮食的量。

张亚男 医师 内科 极速问诊
二级甲等 山西省长治市中医医院

问题分析:您好,根据你的运动和饮食方案,理论上是可以瘦下来的,但是具体瘦多少,这个因人而异的。

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儿童胖该怎么减肥
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内科中日友好医院三级甲等
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内科中日友好医院三级甲等
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