低血压，在饮食和生活中应该怎样防护

问题分析：你好，平时适当吃些鱼牛肉牛奶等优质蛋白，每天喝炖淡淡的咸汤，多运动。

问题分析：可以适当补充维生素C、维生素B族等。适当饮用咖啡和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，适当参加运动和医疗体育。

问题分析：低血压多是气血不足导致的，可以加强营养，多吃蛋白类食物，多吃银耳莲子红枣羹，八宝粥等，平时注意休息，不要熬夜

问题分析：你好，你的血压低，在这种情况下，你在饮食上最好还是要多样化，尽量多吃一些有营养的食物，这相对来说对你的身体是非常好的，我建议你最好还是尽量吃一些有营养的，容易消化吸收的食物，你也可以多吃一些鱼肉蛋奶类食物，这相对来说是你的最佳选择，麻烦你对回复作出评价。