性别：男
年龄：45
问题分析： 95%以上的腰椎病患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。注意不要搬太重的东西，假如是一大桶水的话，我宁愿分开几盆来端，还是那句话，自己注意，比什么都强。有事没事倒着走走。不用太追求量，让小运动成为习惯，则比大运动量却坚持不了几天效果来得更好。
